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喝酒吃肉悠着点哦!

发布时间:2012-04-26 03:11:59

限量饮酒,享受生活

在节假日、喜庆的场合,饮酒是一种习俗。但酒精可提供能量,营养素的含量很少。无节制的饮酒,会使食欲下降,发生多种营养素缺乏,甚至会增加患心血管病、胆囊炎等疾病的危险。特别是血尿酸过高的人不宜喝啤酒,以避免痛风症发作。

肉虽好吃需适量

肉类以鱼为主,禽肉为辅,减少猪肉摄人。肉类过量不仅增加脂肪消化负担,有些人平时就有慢性胆囊炎,大油大肉吃下去胆囊可受不了;同时过量蛋白质还会增加肝肾代谢负担。大量吃肉同时喝酒更容易诱发痛风。

过节了,保护好自己的心肝哦!

虎年就要到了,营养科全体同志给大家拜年了!祝愿值班的同胞自得其乐,回家的人儿幸福团圆!祝大家来年工作更高效,身体壮如虎!